Nad glavobol in migreno na naraven način

FotoMark Adriane, Unsplash

Thumbnail
4 min
  • DELI

Glavobol in migrena sta za marsikoga pogosta spremljevalca stresnega vsakdanjika, ki pošteno vplivata na kakovost življenja.

Da ne boste vedno takoj posegli po zdravilih iz lekarne, preizkusite še nekaj naravnih načinov spopada z zoprno bolečino v glavi. Še več nasvetov najdete v knjigi Zdravilne rastline na Slovenskem.

Materina dušica

Iz 50–100 g materine dušice pripravite poparek z enim litrom vode. Pustite, da stoji 15–20 minut, nato odcejeno tekočino dodajte kadni kopeli. Kopeli pomirjujoče vplivajo na živčni sistem, na glavobol in kožo.

Perunika

Homeopatska esenca Iris versicolor D3 je priljubljeno sredstvo pri migreni in glavobolih, posebno če se pojavijo po napornem duševnem delu.

Poprova meta

Dobro pomaga pri živčnosti, nervoznem srcu, slabem spancu, glavobolu in celo migreni.

Čaj: Dve do tri čajne žlice svežih listov ali suhe poprove mete prelijte z vrelo vodo in pokrito pustite 5–10 minut. Sveže pripravljen čaj pijte tri- do štirikrat na dan med posameznimi obroki.

Eterično olje: Pri notranji uporabi znaša srednja dnevna doza 6–12 kapljic, ki jih nakapate na košček sladkorja. Za inhalacijo uporabite 3–4 kapljice olja.

Navadna melisa

Pri zunanji in notranji uporabi pripravki iz melise blažijo krče in učinkujejo antibakterijsko, rahlo pomirjevalno.

Uporablja se predvsem za pomirjanje pri živčnih obolenjih, živčno pogojenih želodčnih in črevesnih težavah, tudi pri zaprtju, migreni in živčnih srčnih težavah.

Dve čajni žlici melise pripravite kot poparek, ki naj pokrit stoji 10–15 minut. Pijte po dve do tri skodelice na dan.

Majaron

Majaronovo eterično olje poživlja, zato se uporablja pri depresijah, živčnosti ter prebavnih motnjah, glavobolih živčnega izvora in migreni.